Deporte, talleres de cocina y de emociones: la apuesta por los hábitos saludables al Casal dels Infants Besòs-La Mina

    Nens i nenes xoquen les mans a l'aire.
    Nens i nenes durant l'activitat conjunta del projecte Fivalin al Casal dels Infants de Besòs-La Mina.

    Al Casal dels Infants entendemos el deporte y la actividad física como otra herramienta educativa para trabajar hacia la igualdad de oportunidades entre niños, niñas, adolescentes, jóvenes y familias. Uno de los barrios donde el fomento del deporte y los hábitos saludables se está desarrollando con éxito es en el Casal dels Infants Besòs-La Mina. Con motivo del Día del Deporte para el Desarrollo y la Paz, el 6 de abril, y el Día Mundial de la Salud, el día siguiente, repasamos las actividades centradas en el deporte y la salud en este barrio. 

    Más recientemente, el fin de semana del 26 de marzo, una veintena de participantes del Casal, entre niños y familias, se encontraron en el Centre Socioeducatiu El Racó-La Mina para participar en una actividad conjunta del proyecto Fivalin. El objetivo de la sesión era que familias y niños aprendiesen de manera colectiva los 4 pilares de los hábitos saludables: el deporte, la alimentación, el sueño y el bienestar emocional. A través de diferentes actividades, como el fútbol chino, un taller de masaje y un espacio de relajación, los participantes recordaron e integraron la importancia de cuidar estos cuatro ámbitos en el día a día. 

     

    Una noia, dreta, fa un massatge a l'esquena a una dona, sentada en una cadira.

    Taller de masajes para trabajar el bienestar emocional en la actividad conjunta del proyecto Fivalin.

     

    El proyecto Fivalin (Fitness, Value and Healthy Lifestyles), de la Gasol Foundation, tiene la finalidad la promoción de hábitos y estilos de vida saludables entre niños y familias, porque los más pequeños crezcan sanos y felices. En Besòs-La Mina, se ha desarrollado a través de dos sesiones de evaluación, donde niños y familias responden a un cuestionario (uno a principios de curso y otro en el tercer trimestre), y el taller grupal del pasado fin de semana. 

    El impacto del covid-19 y el confinamiento domiciliario del 2020 han provocado que aumente la demanda de actividades físicas entre los niños, niñas y adolescentes. “Desde el curso 2020-2021, hemos visto que los niños y niñas necesitaban hacer actividades en el aire libre, para correr y liberar tensiones, se agobian muy rápido dentro de los espacios cerrados”, explica Gina Valdés, educadora responsable de las actividades deportivas en el Centre Socioeducatiu El Racó-La Mina. 

     

    Nens i nenes juguen al pati.

    Niños y niñas juegan en el patio del Institut Escola la Mina.

     

    A raíz de esta necesidad de salir del aula, el Casal dels Infants del Besòs-La Mina organizó actividades deportivas semanales para los grupos de Petits (6-9 años), Grans (10-12 años), i Adolescents (12-16 años). Cada grupo se junta un día a la semana para hacer diferentes actividades físicas: jugar al fútbol, al básquet y a dodgeball, practicar habilidades motrices y la lateralidad, y participar en juegos cooperativos. “No hay equipos ni rivalidad, o todos ganan o todos pierden. Tienen que trabajar de manera colectiva para conseguir el objetivo común”, detalla Gina. Cada sesión, de unos 50 minutos, empiezan con 10 minutos de actividad libre, seguido del calentamiento y estiramientos, la actividad central y, para acabar, el enfriamiento.

    Aparte de la actividad física, también se centran en dos de los otros ámbitos de los hábitos saludables: la alimentación y el bienestar emocional. Para el primero, llevan a cabo talleres de cocina donde preparan desde cero productos que normalmente se compran precocinados, como croissants o pizzas, con ingredientes básicos, reduciendo azúcares y aceites, y con un resultado más económico y saludable. Respecto al bienestar emocional, una vez a la semana cada grupo trabaja las diferentes emociones, como se atribuyen y cómo se pueden gestionar. Para ir más allá, desde hace dos semanas se desarrollan talleres psicoterapéuticos con un grupo de 10 niños de Grans, donde viene al Casal un psicólogo del servicio Caixa-Proinfància para profundizar en el apoyo en la gestión de las emociones y los desazones de los niños y niñas.

    Fivalin entró en funcionamiento en el Casal dels Infants en octubre de 2019, cuando el equipo de la Gasol Foundation se encontró por primera vez con los niños, niñas y familias del barrio del Raval. En Besòs-La Mina, la colaboración se mantendrá el curso que viene, ampliando el proyecto a actividades semanales con los niños y mensuales con las familias.

     

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