{"id":4229,"date":"2022-04-06T14:55:42","date_gmt":"2022-04-06T12:55:42","guid":{"rendered":"https:\/\/casal.puntzero.cat\/noticies\/esport-tallers-de-cuina-i-democions-laposta-pels-habits-saludables-al-casal-dels-infants\/"},"modified":"2023-11-21T17:05:11","modified_gmt":"2023-11-21T15:05:11","slug":"esport-tallers-de-cuina-i-democions-laposta-pels-habits-saludables-al-casal-dels-infants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/es\/actualidad\/esport-tallers-de-cuina-i-democions-laposta-pels-habits-saludables-al-casal-dels-infants\/","title":{"rendered":"Deporte, talleres de cocina y de emociones: la apuesta por los h\u00e1bitos saludables al Casal dels Infants Bes\u00f2s-La Mina"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Al Casal dels Infants entendemos <strong>el deporte y la actividad f\u00edsica como otra herramienta educativa<\/strong> para trabajar hacia la igualdad de oportunidades entre ni\u00f1os, ni\u00f1as, adolescentes, j\u00f3venes y familias. Uno de los barrios donde el fomento del deporte y los h\u00e1bitos saludables se est\u00e1 desarrollando con \u00e9xito es en el Casal dels Infants Bes\u00f2s-La Mina. Con motivo del D\u00eda del Deporte para el Desarrollo y la Paz, el 6 de abril, y el <strong>D\u00eda Mundial de la Salud<\/strong>, el d\u00eda siguiente, repasamos las actividades centradas en el deporte y la salud en este barrio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">M\u00e1s recientemente, el fin de semana del 26 de marzo, una veintena de participantes del Casal, entre ni\u00f1os y familias, se encontraron en el Centre Socioeducatiu El Rac\u00f3-La Mina para participar en una actividad conjunta del proyecto Fivalin. El objetivo de la sesi\u00f3n era que familias y ni\u00f1os aprendiesen de manera colectiva <strong>los 4 pilares de los h\u00e1bitos saludables: el deporte, la alimentaci\u00f3n, el sue\u00f1o y el bienestar emocional<\/strong>. A trav\u00e9s de diferentes actividades, como el f\u00fatbol chino, un taller de masaje y un espacio de relajaci\u00f3n, los participantes recordaron e integraron la importancia de cuidar estos cuatro \u00e1mbitos en el d\u00eda a d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"align-center\" src=\"\/wp-content\/uploads\/inline-images\/Benestar%208.jpg\" alt=\"Una noia, dreta, fa un massatge a l'esquena a una dona, sentada en una cadira.\" width=\"360\" height=\"480\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"168f8eab-fe71-4451-a5c0-3d166a2f4bd5\" data-image-style=\"large\" \/><\/p>\n<p class=\"text-align-center\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"color: #000000;\">Taller de masajes para trabajar el bienestar emocional\u00a0en la actividad conjunta del proyecto\u00a0Fivalin.<\/span><\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">El <strong>proyecto Fivalin<\/strong> (Fitness, Value and Healthy Lifestyles), de la <\/span><u><a href=\"https:\/\/www.gasolfoundation.org\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gasol Foundation<\/a><\/u><span style=\"color: #000000;\">, tiene la finalidad la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos y estilos de vida saludables entre ni\u00f1os y familias, porque los m\u00e1s peque\u00f1os crezcan sanos y felices. En Bes\u00f2s-La Mina, se ha desarrollado a trav\u00e9s de dos sesiones de evaluaci\u00f3n, donde ni\u00f1os y familias responden a un cuestionario (uno a principios de curso y otro en el tercer trimestre), y el taller grupal del pasado fin de semana.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">El impacto del covid-19 y el confinamiento domiciliario del 2020 han provocado que <strong>aumente la demanda de actividades f\u00edsicas entre los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes<\/strong>. \u201cDesde el curso 2020-2021, hemos visto que los ni\u00f1os y ni\u00f1as necesitaban hacer actividades en el aire libre, para correr y liberar tensiones, se agobian muy r\u00e1pido dentro de los espacios cerrados\u201d, explica Gina Vald\u00e9s, educadora responsable de las actividades deportivas en el Centre Socioeducatiu El Rac\u00f3-La Mina.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"align-center\" src=\"\/wp-content\/uploads\/inline-images\/IMG_4403.jpg\" alt=\"Nens i nenes juguen al pati.\" width=\"480\" height=\"350\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"bcb0bb61-8015-4949-aaa9-ec81e20cdf30\" data-image-style=\"large\" \/><\/p>\n<p class=\"text-align-center\" dir=\"ltr\"><span style=\"font-size: 12px;\"><span style=\"color: #000000;\">Ni\u00f1os y ni\u00f1as juegan en el patio del Institut Escola la Mina.<\/span><\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">A ra\u00edz de esta necesidad de salir del aula, el Casal dels Infants del Bes\u00f2s-La Mina organiz\u00f3 <strong>actividades deportivas semanales<\/strong> para los grupos de Petits (6-9 a\u00f1os), Grans (10-12 a\u00f1os), i Adolescents (12-16 a\u00f1os). Cada grupo se junta un d\u00eda a la semana para hacer diferentes actividades f\u00edsicas: jugar al f\u00fatbol, al b\u00e1squet y a dodgeball, practicar habilidades motrices y la lateralidad, y participar en juegos cooperativos. \u201cNo hay equipos ni rivalidad, o todos ganan o todos pierden. Tienen que trabajar de manera colectiva para conseguir el objetivo com\u00fan\u201d, detalla Gina. Cada sesi\u00f3n, de unos 50 minutos, empiezan con 10 minutos de actividad libre, seguido del calentamiento y estiramientos, la actividad central y, para acabar, el enfriamiento.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Aparte de la actividad f\u00edsica, tambi\u00e9n se centran en dos de los otros \u00e1mbitos de los h\u00e1bitos saludables: la alimentaci\u00f3n y el bienestar emocional. Para el primero, llevan a cabo <strong>talleres de cocina<\/strong> donde preparan desde cero productos que normalmente se compran precocinados, como croissants o pizzas, con ingredientes b\u00e1sicos, reduciendo az\u00facares y aceites, y con un resultado m\u00e1s econ\u00f3mico y saludable. Respecto al bienestar emocional, una vez a la semana <strong>cada grupo trabaja las diferentes emociones<\/strong>, como se atribuyen y c\u00f3mo se pueden gestionar. Para ir m\u00e1s all\u00e1, desde hace dos semanas se desarrollan talleres psicoterap\u00e9uticos con un grupo de 10 ni\u00f1os de Grans, donde viene al Casal un psic\u00f3logo del servicio <\/span><u><a href=\"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/actualitat\/davant-laillament-de-lexclusio-social-el-casal-dels-infants-es-una-xarxa-de-suport-molt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Caixa-Proinf\u00e0ncia<\/a><\/u><span style=\"color: #000000;\"> para profundizar en el apoyo en la gesti\u00f3n de las emociones y los desazones de los ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><u><a href=\"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/noticies\/prevenim-lobesitat-infantil-amb-el-programa-fivalin-de-la-gasol-foundation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fivalin entr\u00f3 en funcionamiento en el Casal dels Infants<\/a><\/u><span style=\"color: #000000;\"> en octubre de 2019, cuando el equipo de la Gasol Foundation se encontr\u00f3 por primera vez con los ni\u00f1os, ni\u00f1as y familias del barrio del Raval. En Bes\u00f2s-La Mina, la colaboraci\u00f3n se mantendr\u00e1 el curso que viene, ampliando el proyecto a actividades semanales con los ni\u00f1os y mensuales con las familias.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><strong>Haz posible que sigamos ofreciendo espacios de actividad f\u00edsica y fomentando el deporte y los h\u00e1bitos saludables entre ni\u00f1os, j\u00f3venes y familias.<\/strong><\/p>\n<p>Haz\u00a0<strong>voluntariado<\/strong>. Inf\u00f3rmate\u00a0<a href=\"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/es\/que-puedes-hacer-tu\/voluntariado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>aqu\u00ed<\/u><\/a>.<\/p>\n<p>Haz un\u00a0<strong>donativo\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/es\/dona-ahora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>aqu\u00ed<\/u><\/a>.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Al Casal dels Infants entendemos el deporte y la actividad f\u00edsica como otra herramienta educativa para trabajar hacia la igualdad de oportunidades entre ni\u00f1os, ni\u00f1as, adolescentes, j\u00f3venes y familias. 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