{"id":4274,"date":"2021-08-05T13:54:57","date_gmt":"2021-08-05T11:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/casal.puntzero.cat\/noticies\/la-salut-visual-dels-infants\/"},"modified":"2023-09-05T09:39:25","modified_gmt":"2023-09-05T07:39:25","slug":"la-salut-visual-dels-infants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/es\/actualidad\/la-salut-visual-dels-infants\/","title":{"rendered":"La salud visual de ni\u00f1os y ni\u00f1as"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Hoy en d\u00eda todos somos conscientes de los da\u00f1os que pueden causar los rayos ultravioleta y rayos UVA a la piel, y ni se nos pasar\u00eda por la cabeza exponer a nuestros hijos e hijas a los rayos del sol sin ponerles crema protectora, pero a menudo olvidamos que esos mismos rayos solares son muy peligrosos para los ojos de nuestros hijos y que es una zona sensible que debemos proteger desde muy peque\u00f1os con gafas de sol.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La salud es muy importante, nos preocupamos de que nuestros hijos e hijas lleven una alimentaci\u00f3n equilibrada, de que hagan deporte, duerman las horas necesarias&#8230; todo esto es fundamental, pero\u00a0<strong>no debemos olvidar la salud visual de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, porque hay \u00f3rganos, como los ojos, que tambi\u00e9n necesitan cuidados para mantenerse sanos.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">En el Casal dels Infants velamos para que los ni\u00f1os, ni\u00f1as y j\u00f3venes en riesgo de exclusi\u00f3n no se queden atr\u00e1s por problemas visuales, por eso creamos alianzas como <\/span><u><a href=\"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/es\/actualidad\/fundacion-etnia-barcelona-ofrece-revisiones-y-terapias\/\" rel=\"nofollow\">esta que os explic\u00e1bamos en nuestro bolet\u00edn <\/a><\/u><span style=\"color: #000000;\">con Etnia Foundation.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Hoy os hablaremos de\u00a0<strong>la salud visual de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, de por qu\u00e9 es importante cuidarla desde muy\u00a0peque\u00f1os y de c\u00f3mo hacerlo correctamente.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>\u00bfQu\u00e9\u00a0significa salud visual?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">La salud visual hace referencia al correcto funcionamiento de los ojos, nervios, m\u00fasculos y cerebro, es decir, de todos los elementos que intervienen en el proceso de la visi\u00f3n y que deben funcionar bien para interpretar la realidad que percibimos a trav\u00e9s de los ojos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Es fundamental que\u00a0<strong>cuidemos la salud visual de nuestros hijos e hijas para que est\u00e9n sanos y no se les generen problemas que les pueden afectar a\u00a0la visi\u00f3n y a la calidad de vida. <\/strong>\u00bfY c\u00f3mo se cuidan los ojos de los m\u00e1s peque\u00f1os? Ahora te lo explicamos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Controles oftalmol\u00f3gicos<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>El control m\u00e9dico es lo m\u00e1s importante para detectar cualquier problema visual en los ni\u00f1os y ni\u00f1as.\u00a0<\/strong>La visi\u00f3n se desarrolla durante los primeros 8 a 10 a\u00f1os de vida, por eso se recomienda que los ni\u00f1os y ni\u00f1as tengan una evaluaci\u00f3n de su visi\u00f3n cuando entran a la escuela, alrededor de los 4 a\u00f1os. Independientemente de si presenta s\u00edntomas o no, es importante hacer la revisi\u00f3n, porque si un ni\u00f1o nunca ha visto bien no sabe que eso no es lo normal y tampoco nos lo dir\u00e1.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Recordad que los controles deber\u00edan repetirse una vez al a\u00f1o a partir del primero.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"align-center\" src=\"\/wp-content\/uploads\/inline-images\/casaldelsinfants-salut-visual-nens%20i%20nenes.jpg\" alt=\"nena a l'optometrista\" width=\"480\" height=\"320\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"32a81bcb-ac2d-4926-b464-159f9620171f\" data-image-style=\"large\" \/><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer casa?<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">A parte\u00a0de los controles m\u00e9dicos, <strong>podemos favorecer una buena salud visual de nuestros hijos e hijas\u00a0<\/strong>teniendo en cuenta estas indicaciones en nuestro d\u00eda a d\u00eda:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li dir=\"ltr\" aria-level=\"1\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Hidrataci\u00f3n y alimentaci\u00f3n adecuadas:\u00a0<\/strong>Los vegetales como el br\u00f3coli, las zanahorias y las espinacas proveen micronutrientes y vitaminas que son esenciales\u00a0para el funcionamiento de las c\u00e9lulas encargadas de la visi\u00f3n.<\/span><u><a href=\"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/es\/actualidad\/alimentacion-saludable-para-ninos-en-vacaciones\/\" rel=\"nofollow\"> Aqu\u00ed ten\u00e9is algunas ideas de alimentaci\u00f3n saludable para ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/a><\/u><span style=\"color: #000000;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\" aria-level=\"1\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Espacios de juego y estudio bien iluminados: <\/strong>Es importante que los ni\u00f1os jueguen y hagan los deberes en ambientes bien iluminados para evitar el cansancio de la vista.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\" aria-level=\"1\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>La TV a 2 o 3 metros<\/strong>: La distancia recomendada para la televisi\u00f3n son 2 o 3 metros, tanto para ni\u00f1os y ni\u00f1as como para personas adultas. Si la visi\u00f3n es normal, se debe poder ver bien desde esta distancia.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li dir=\"ltr\" aria-level=\"1\">\n<p dir=\"ltr\" role=\"presentation\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Controlar el tiempo de uso de los dispositivos electr\u00f3nicos:\u00a0<\/strong>M\u00f3viles, tablets y pantallas en general, pueden causar molestias y problemas en la visi\u00f3n de los m\u00e1s peque\u00f1os, como ya os explicamos en <\/span><u>este art\u00edculo sobre el tiempo de uso de las pantallas en ni\u00f1os<\/u><span style=\"color: #000000;\">.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"align-center\" src=\"\/wp-content\/uploads\/inline-images\/casaldelsinfants-salut-visual-nens-a%20casa.jpg\" alt=\"nen a l'ordenador amb dos post it als ulls amb ulls dibuixats \" width=\"480\" height=\"320\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"c38a54de-2d73-48c6-ab62-992b5836221f\" data-image-style=\"large\" \/><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>\u00bfC\u00f3mo cuidamos la visi\u00f3n de los ni\u00f1os y ni\u00f1as en verano?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Tal y como coment\u00e1bamos al principio de este articulo, ninguno de nosotros ir\u00eda a pasar un d\u00eda a la playa sin protecci\u00f3n solar, tanto para los ni\u00f1os como para los adultos. Cada vez estamos m\u00e1s concienciados sobre los peligros de los rayos ultravioleta y rayos UVA, y ya no reservamos el uso de crema protectora solo para la playa, sino que nos la ponemos y la ponemos a nuestros hijos para protegerles la piel tambi\u00e9n por la calle y en cualquier situaci\u00f3n en la que est\u00e9n expuestos al sol.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Los da\u00f1os que puede producir la radiaci\u00f3n UV en los ojos de los ni\u00f1os y ni\u00f1as (melanomas oculares, cataratas y fotoqueratitis), son acumulativos e irreversibles, porque los ojos de los ni\u00f1os y ni\u00f1as no est\u00e1n todav\u00eda completamente desarrollados para filtrar adecuadamente estos rayos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Por eso,\u00a0<strong>de la misma manera que nosotros nos protegemos los ojos con gafas de sol, debemos proteger tambi\u00e9n los de nuestros hijos e hijas y acostumbrarlos a que las lleven desde peque\u00f1os,\u00a0<\/strong>y no solo en verano o cuando vayamos a la playa, sino durante todo el a\u00f1o y en cualquier situaci\u00f3n en la que los ojos est\u00e9n expuestos a los rayos solares.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"align-center\" src=\"\/wp-content\/uploads\/inline-images\/casaldelsinfants-salut-visual-estiu.jpg\" alt=\"3 ulleres de sol a la sorra de la platja \" width=\"480\" height=\"320\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"7309bae4-98ea-4d94-8f93-71a95ac29a7d\" data-image-style=\"large\" \/><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Solo con gafas de sol con filtros UV podemos <\/span><u><a href=\"https:\/\/www.masvision.es\/blog\/gafas-de-sol\/proteger-ojos-ninos-verano\/\" rel=\"nofollow\">proteger los ojos de los ni\u00f1os y ni\u00f1as contra la radiaci\u00f3n UV<\/a><\/u><span style=\"color: #000000;\">, estas gafas impiden que las radiaciones perjudiciales lleguen al ojo y reducen la intensidad de las radiaciones visibles para evitar el deslumbramiento, consiguiendo as\u00ed una visi\u00f3n n\u00edtida y c\u00f3moda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>Detecci\u00f3n temprana<\/strong><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Una mala salud visual en los ni\u00f1os y ni\u00f1as puede acarrearles problemas graves a corto y largo plazo, por eso es tan importante cuidarla y hacer las revisiones cuando toca.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Una mala visi\u00f3n a menudo\u00a0va de la mano de problemas de autoestima y autoconcepto en el ni\u00f1o, fracaso escolar o aislamiento, y eso condiciona el d\u00eda a d\u00eda en la escuela de los ni\u00f1os y ni\u00f1as.\u00a0<\/strong>Muchos no saben\u00a0que deben llevar gafas porque siempre han visto mal o les da verg\u00fcenza decir que no\u00a0ven bien. <\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">La mayor\u00eda de las veces, los problemas visuales con los que nos podemos encontrar tendr\u00e1n f\u00e1cil soluci\u00f3n y resolverlos\u00a0repercutir\u00e1 de manera muy\u00a0positiva\u00a0en la vida de los ni\u00f1os y ni\u00f1as. Cuando se corrige el problema visual la realidad del ni\u00f1o cambia completamente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\">Los maestros pueden ser nuestros grandes aliados para detectar estos problemas en la escuela, pero tambi\u00e9n es importante que estemos atentos en casa. Cualquier comportamiento que observemos en nuestros hijos e hijas como picor en los ojos, dolores de cabeza, no mantener la distancia recomendada de la televisi\u00f3n o acercarse mucho al libro para leer, pueden ser se\u00f1ales de una mala salud visual.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>La salud visual forma parte del derecho a la salud de todos los ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/strong><\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Desgraciadamente, muchos ni\u00f1os y ni\u00f1as en riesgo de exclusi\u00f3n ven vulnerado este derecho por no tener acceso a una atenci\u00f3n visual adecuada y gratuita.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong><u><a href=\"https:\/\/www.casaldelsinfants.org\/es\/dona-ahora-verano\/\" rel=\"nofollow\">Ay\u00fadanos<\/a><\/u> a continuar luchando\u00a0por el respeto de los derechos de todos\u00a0los ni\u00f1os, ni\u00f1as, adolescentes y j\u00f3venes en situaci\u00f3n de vulnerabilidad.\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy en d\u00eda todos somos conscientes de los da\u00f1os que pueden causar los rayos ultravioleta y rayos UVA a la piel, y ni se nos pasar\u00eda por la cabeza exponer a nuestros hijos e hijas a los rayos del sol sin ponerles crema protectora, pero a menudo olvidamos que esos mismos rayos solares son muy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3044,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[],"seus":[],"eixos":[],"class_list":["post-4274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Noticia|La salud visual de los ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Debemos cuidar la salud visual de los ni\u00f1os y ni\u00f1as porque los ojos son unos \u00f3rganos que necesitan de cuidados espec\u00edficos para mantenerse sanos. 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